Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Buah Bit dan Manfaatnya

Salam sobat Renna - Apa itu buah bit? Buah bit dikenal dengan istilah Beet Roots. Bagi sebagian orang pasti banyak yang belum mengenal buah yang satu ini. Serta manfaat luar biasa yang dimiliki buah bit.

Buah bit sendiri tergolong dalam tanaman jenis umbi-umbian yang menurut kabar buah ini berasal dari daerah Inggris serta beberapa negara bagian di Amerika. Di Indonesia buah ini memang sangat jarang kita jumpai, kecuali anda mencarinya di pusat belanja buah-buahan impor.

Ciri-ciri buah bit berwarna merah, warna merah ini dihasilkan karena buah bit mengandung pigmen Ungun betasianin serta pigmen kuningan betasantin. Dengan mengkonsumsi buah bit setiap hari maka stamina dalam tubuh kita akan meningkat sehingga tubuh akan terasa fit bugar sepanjang hari. Jujur saja Saya sendiri belum pernah memakan buah ini, tapi menurut orang-orang yang sudah mengkonsumsi nya katanya buah ini rasanya kurang enak tidak seperti buah-buahan lainnya. Ya, meskipun begitu tentu saja di balik kekurangan terdapat kelebihan.

Meskipun rasa buah bit kurang lezat, namun untuk soal manfaat jangan diremehkan. Buah ini adalah buah kesehatan yang dapat mengatasi berbagai penyakit. Kandungan karbohidrat dalam buah bit sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan aktivitas diet, sebab kandungan kalori dan lemak pada buah ini cukup rendah. 

Kandungan Nutrisi Buah Bit

Ada beberapa kandungan nutrisi penting dalam buah bit di antaranya adalah sebagai berikut

• Vitamin C
• Zat besi
• Asam Folat
• Kalium
• Serat
• Magnesium
• Tembaga
• Fosfor
• Betasianin
• Caumarin
• Triptofan
• Folat
• Potasium

Kombinasi kandungan nutrisi-nutrisi diatas lah yang membuat buah ini banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita. Berbagai cara menyantap buah bit adalah salah satunya dengan membuat minuman jus segar. Adapun kebaikan manfaat dari buah bit adalah sebagai berikut.

Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan

1. Mengembalikan stamina
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
3. Mencegah kanker
4. Menurunkan tekanan darah
5. Menurunkan kolesterol
6. Menghancurkan sel tumor dan sel kanker
7. Melancarkan peredaran darah
8. Mengatasi anemia
9. Menyehatkan jantung
10. Mengatasi masalah pencernaan
11. Membersihkan ginjal dan empedu
12. Membuang zat racun dalam tubuh

Manfaat Buah Bit Bagi Kecantikan

1. Mencegah jerawat
2. Mengatasi Flek hitam di wajah
3. Menghaluskan kulit
4. Menyuburkan rambut
5. Mengatasi masalah ketombe

Itulah beberapa khasiat serta manfaat dari buah bit yang baru diketahui, baik dari segi kesehatan maupun kecantikan.Ya, ternyata buah bit memang buah kesehatan paling banyak di cari meskipun sulit untuk di temui. Betapa tidak, coba Anda lihat manfaatnya bagi kesehatan rata-rata khasiat buah bit ini mengatasi penyakit-penyakit serius dan mematikan. Jadi, wajar saja apabila buah ini dijuluki dengan buah kesehatan serta banyak yang mencarinya.